什么是“茶醉”?
茶醉是指人在飲用茶水時(shí),茶水中所含有的咖啡堿和其他復(fù)雜的多酚類物質(zhì)在人體中互相作用,人體對(duì)咖啡堿等多酚類物質(zhì)做出反應(yīng),出現(xiàn)過(guò)敏、失眠、頭痛、惡心、站立不穩(wěn)、手足顫抖等生理現(xiàn)象。
為什么喝茶會(huì)醉?
喝茶會(huì)醉實(shí)際上是過(guò)量食用茶水中的咖啡堿所引起的反應(yīng)。其實(shí)含有咖啡堿的植物很少,比較常見(jiàn)的含咖啡堿的食物之一是咖啡豆,因?yàn)槿祟愖钤缭诳Х榷估锩鏅z測(cè)到這種物質(zhì),所以叫做咖啡因。
很多人認(rèn)為咖啡的咖啡堿含量應(yīng)該是所有植物里面最高的,其實(shí)不然,茶的咖啡堿含量高于咖啡。除茶葉和咖啡外,還有可可、冬杏等植物含有咖啡堿,但以茶葉中的含量最高。
茶樹(shù)鮮葉中含有約2%-5%的生物堿,主要是嘌呤類生物堿,咖啡堿占最大比例。茶葉中的咖啡堿具有提神的功效,但忽然攝入過(guò)量的咖啡堿會(huì)引起人體不適的現(xiàn)象。不經(jīng)常喝茶的人喝了過(guò)量的茶、或是空腹喝茶,都容易出現(xiàn)“醉茶”現(xiàn)象。
在什么情況下喝茶會(huì)醉呢?
空腹喝茶或以素食為主,脂肪攝入量很少的人,一時(shí)飲用大量濃茶容易引起“醉茶”。
平日沒(méi)有飲茶習(xí)慣,一時(shí)喝大量濃茶。由于沒(méi)有茶醉過(guò)的人,無(wú)法判斷出是否已經(jīng)茶醉,所以一旦醉了就很明顯。
飲茶過(guò)度,不講究喝茶的時(shí)段季節(jié),或者飲食過(guò)于清淡,就很有可能會(huì)引起茶醉,導(dǎo)致血糖偏低而感到頭暈暈沉沉的。
喝茶貪“新”。新茶中含有較多鞣酸、咖啡因、生物堿等,更易使人出現(xiàn)“醉茶”,而且新茶中的未經(jīng)氧化的多酚類物質(zhì)對(duì)胃腸粘膜都有較強(qiáng)的刺激作用。
怎樣防止醉茶呢?
主要還是因人而異科學(xué)適度喝茶,選擇適合自己的茶任何東西都過(guò)猶不及;另外要謹(jǐn)防農(nóng)殘茶,從正規(guī)渠道和商家購(gòu)買茶,確保茶的來(lái)源健康且無(wú)二次污染,有利于保障消費(fèi)者的權(quán)益和健康。
若出現(xiàn)醉茶的現(xiàn)象,不妨在喝茶之時(shí)可以配一些點(diǎn)心或甜食,或者多喝一些開(kāi)水也可以緩解“醉”茶的癥狀。
“幾日寂寥傷酒后,一番蕭瑟禁酒中”,嘆不盡的皆是相思愁緒。古人常借酒消愁,以酒抒情。殊不知,喝茶也可以“醉”,甚至與酒“平分秋色”。喝茶,喝的是一種意境,喝的是一種心情,喝的是一種生活態(tài)度。
云南作為普洱茶的故鄉(xiāng),那些歷經(jīng)千百年時(shí)光的古茶樹(shù)從光陰的深處緩緩向我們走來(lái),未見(jiàn)其身,先聞其香。俗話說(shuō)酒不醉人人自醉,這句話用于普洱茶也不逞多讓,手捧一杯普洱,身心全然放松,在滿室馨香下,人已經(jīng)熏熏然,還未喝茶便已醉了。